🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Zajtrk / Šparglji z jajci
 

Šparglji z jajci

Čas priprave: 10 min
Čas kuhanja: 15 min
Zahtevnost Zahtevnost: ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
Datum objave: 06/08/2021
Sestavine za
oseb
  • 40 g olivno olje
  • 4 jajce
  • 600 g šparglji

Preprost zajtrk ali lahka večerja, pripravljena le v nekaj minutah. Jajca s šparglji so klasika, ki nikoli ne razočara.

Priprava:

  1. Šparglje operemo pod tekočo vodo in odstranimo spodnji oleseneli del, nato pa jih popečemo v ponvici na malo olja.
  2. Popečene šparglje prestavimo na krožnik in v isti ponvici spečemo še jajce na oko.
  3. Jajce začinimo po želji in dodamo k špargljem.

Dober tek!

100 gPorcija
Energijska vrednost88,7 kcal/ 372,54 kJ177,4 kcal/745,08 kJ
Beljakovine3,65 g7,3 g
Ogljikovi hidrati0,3 g0,6 g
Maščobe8,1 g16,2 g

Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji