Izpolni podatke in izračunaj svoj personaliziran jedilnik! 🍝🥗
Domov / Strokovnjaki / Alja Malis

Alja Malis

Specialistka za gibanje in vadbo v nosečnosti in po porodu
Osebna trenerka NCSF, CPT, AFP, DNS, FMS
Ustanoviteljica Vadbene klinike

Alja je mamica Brina in Nike Lune, ustanoviteljica in vodja Vadbene klinike. Prvič je rodila s carskim rezom, drugič pa vaginalno. Vmes je izkusila veliko težav sodobnih mamic, od bolečin v medenici in simfizi do diastaze rektusov (razmik trebušnih mišic). Vse je uspešno sanirala sama, pomagala pa je tudi na tisoče drugim mamicam.

Njen uspeh pri reševanju težav temelji na globini in širini njenega znanja in zanimanja za celostno delovanje človeškega telesa, kamor spadajo tudi drža posameznika, zdrava prehrana, pravilen način dihanja, uravnavanje stresa in krepitev možganov.

Alja rada reče: “Smo to, kakor ‘se gibamo’, kar prebavimo in kar mislimo.” Naše telo se oblikuje glede na to, kako ga uporabljamo. Včasih izgubimo kompas uporabe in največji korak k reševanju težav je ‘zavedanje lastnega telesa’. Ko osvojimo zavedanje, smo že na pol poti.

Izvedi več o Alji Malis in njenem delu:

https://www.vadbenaklinika.si/

Facebook

Youtube

Instagram

S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji