Superživila – bližnjica do sanjske postave ali potrata denarja?

Socialna omrežja, članki, pogovorne oddaje, intervjuji…

…ni važno kam se obrneš, v zadnjem času o njih praktično govori cel svet.

Ljudje so zmedeni, prestrašeni in ne vedo, kaj točno se dogaja, a si vseeno močno želijo biti deležni fantastičnih lastnosti, o katerih poročajo nekateri.

Tako kot povsod, se tudi na tem področju skrivajo številne pasti oziroma nevarnosti.

KAKŠNA JE VLOGA SUPERŽIVIL?

Da ne bo pomote, ne govoriva o Bitcoinih, ampak o super živilih.

Prišla sva do točke, ko morava nujno razčistit nekaj zelo pomembnih vprašanj.

Kaj pravzaprav so super živila, ali lahko pospešijo tvojo preobrazbo in konkretno izboljšajo tvoje počutje, lahko resnično upočasnijo proces staranja in zakaj se do danes še niso pojavila na tvojem jedilniku…

Na vsa ta in številna druga vprašanja odgovoriva v naslednjih vrsticah, zato potrebujem vso tvojo pozornost, ker si želim, da zadevo razumeš v celoti in zaživiš še bolj polno življenje.

S SUPERŽIVILI DO BOLJŠEGA POČUTJA

Če te vprašam, katerih deset lastnosti je zate najpomembnejših, ko govoriva o tvojem telesu in počutju sem prepričan, da se med drugimi na lestvici zagotovo pojavijo tudi naslednje tri:

• ogromno energije,
• zdrav organizem,
• zdrava mera samozavesti.

In ker oba veva, da glavno vlogo pri projektu »Fit, zdrava postava« odigra raznolika in uravnotežena prehrana, te želim opozoriti na zelo pomembno dejstvo.

In sicer…

Kot lahko opaziš, se omenjenega pravila zavedajo praktično vsi, zato na dolgo in široko razlagajo o:

• beljakovinah,
• maščobah,
• ogljikovih hidratih.

Gre za makrohranila, ki predstavljajo »ogrodje« uravnotežene prehrane.

ZA FANTASTIČNE SPREMEMBE BO TREBA ODPRETI NOVA VRATA

Sedaj pa pozor!

Se ti zdi, da so to res edina hranila, od katerih je odvisno tvoje počutje, oblika tvoje postave in zdravstveno stanje tvojega organizma?

Na začudenje marsikoga je odgovor NE!

Poglej…

Že res, da se pri večini pogovor o uravnoteženi prehrani ustavi na tej točki, kar pa ne pomeni, da je potencial v celoti izkoriščen.

Povem ti, da obstaja preprosti trik, ki te popelje še bližje top postavi, mlajšemu videzu in vrhunskemu počutju.

Kaj točno imam v mislih, ti razkrijem v naslednjih vrsticah.

Da bo stvar bol jasna, si poglejva zelo preprosto primerjavo.

BREZ POMEMBNIH DELČKOV SE LAHKO PORUŠI VSE

Če rečeva, da beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati predstavljajo osnovo dobrega počutja in fit postave, je to podobno kot pri hiši, kjer opeke, ostrešje in strešniki predstavljajo ogrodje stavbe.

Seveda pa samo to ni dovolj, da je hiša stabilna, varna in služi svojemu namenu.

V kolikor pozabiš ne vijake, žeblje in ostale elemente, ki vse segmente povezujejo med seboj in stavbi dajejo trdnost, se ta lahko v trenutku, ko recimo zapiha nekoliko močnejši veter, enostavno poruši.

To pomeni, da ogromno dela in energije lahko izpuhti v zelo kratkem času.

Prepričan sem, da si življenja v takšni hiši ne želiš.

Tako kot zgradbe, ki so izpostavljene zunanjim dejavnikom kot so veter, dež, potres, toča itd. in potrebujejo elemente, ki zagotovljajo trdnost, tako je tudi naš organizem konstantna tarča različnih neugodnih situacij, pred katerimi se moramo nujno zaščiti.

V nasprotnem primeru tvegamo ogromno.

DEJAVNIKI, ZARADI KATERIH SE LAHKO PORUŠI TVOJE ZDRAVJE, POČUTJE IN SAMOZAVEST

Najbolj tipične so:

• naporen urnik,
• visoka stopnja stresa,
• občasni prepiri,
• neugoden vpliv bacilov in bakterij,
• pomanjkanje spanca,
• padec motivacije,
• neuravnotežena črevesna flora,
• uživanje zdravil,
• …

Vsi ti dejavniki so pri številnih posameznikih zelo pogosti in res neugodno vplivajo na samo počutje, zdravje in seveda tudi na obliko postave.

Verjetno se strinjaš, da je ogromno ljudi, ki so utrujeni, so brez energije, so zmedeni, na videz delujejo iztrošeno, se starajo hitreje kot ostali, imajo težave z glavoboli, ne najdejo motivacije, da bi oddelali trening…

Mogoče se s podobnimi težavami srečuješ tudi ti.

Vse to se dogaja, ker tvoja prehrana ni optimalna.

Ampak brez skrbi.

Tako kot elementi pri zgradbi, ki poskrbijo za trdnost stavbe, tudi pri prehrani obstajajo snovi, ki tvoje telo zaščitijo.

SNOVI, KI DELAJO ČUDEŽE

Poleg makro, obstajajo tudi mikrohranila in številne druge snovi, ki so za top počutje, ekspresno preobrazbo in zdrav organizem nujno potrebne.

Predvsem govoriva o:

• vitaminih,
• mineralih,
• antioksidantih,
• encimih.

Gre za nepogrešljive snovi, brez katerih tvoje telo ne more delovati normalno, prav tako pa poraba odvečnih maščob ne more biti maksimalna.

Samo nekaj primerov:

• vitamin A vpliva na kvaliteto vida, rast kosti, prožnost kože in telo zaščiti pred okužbami,
• vitamin B5 sodeluje pri presnovi maščobnih kislin, aminokislin in ogljikovih hidratov,
• vitamin B6 pozitivno vpliva na delovanje živčevja in je zaslužen za pomlajevanje telesa,
• vitamin K odigra pomembno vlogo pri strjevanju krvi,
• antioksidanti raztapljajo in nevtralizirajo presnovne ostanke in s tem preprečujejo nastajanje številnih bolezni itd…

Če na te snovi pozabiš in jih v telo ne vneseš z uživanjem superživil, je tveganje konkretno. Kot sva omenila se lahko, zaradi pomanjkanja, pojavijo številne bolezni, pade odpornost imunskega sistem, se pojavijo glavoboli, imaš težave s pomanjkanjem energije, počasno presnovo, napihnjenostjo.

HRANA, KI NI SAMO ZA SUPER JUNAKE

Kakšno vlogo imajo v tem pogovoru superživila?

Zadeva je sledeča…

Superživila so vsa živila, ki so nadpovprečno hranljiva oziroma se lahko pohvalijo z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov in antioksidantov, zaradi česar pozitivno vplivajo na tvoje počutje in zdravje.

To pomeni, da na račun superživil, sebi in svojemu telesu, na enostaven način, zagotoviš vse potrebne snovi, zaradi katerih pokaš od pozitivne energije, brez težav preskočiš vsako oviro in se v svojem telesu počutiš F A N T A S T I Č N O.

In na tej točki sledi logično vprašanje.

Katera so tista živila, ki spadajo med superhrano?

Na presenečanje marsikoga teh živil sploh ni malo, ampak opozarjam, nikar delat prehitrih zaključkov.

NE GLEDE NA VSE, OBSTAJAJO KONKRETNE RAZLIKE

Kljub temu, da med superhrano spadajo tudi živila, kot so recimo borovnice, avokado, brokoli in oves, obstaja prav posebna skupina živil, ki po vsebnosti mikrohranil še posebej izstopajo in jih nekateri smatrajo za največje darilo narave.

Ena takih je recimo spirulina, ki vsebuje 26x več kalcija kot mleko. Podobno presenetljiv podatek velja za kakav, ki se lahko pohvali z enim najvišjih deležev antioksidantov. Potem so tukaj še živila, kot so klorela, ašvaganda, pšenična trava, ječmenova trava, kurkuma in številna druga, ki poskrbijo, da se v svojem telesu počutiš naravnost fantastično.

Se pa strinjam, da se na tem mestu pojavi manjša težava.

Skoraj nemogoče je vse omenjene sestavine imeti doma in skrbeti, da dnevno zaužiješ pravo količino vsake in se tako razveseliš vseh pozitivnih posledic.