Članki po kategorijah:
Sveža guacamole omaka
Čas priprave: 10 min
Čas kuhanja: 0 min
Zahtevnost: 
Datum objave: 27/08/2021
Sestavine za oseb
- 4 zrel avokado
- 4 manjši paradižnik
- 2 manjša čebula
- 2 žlička čili
- 4 žlička limonin sok
- 4 ščepec sol
- 4 ščepec poper
Tudi če avokada nimaš najraje, lahko z nekaj dodatki kot guacamole omaka kmalu postane tvoj nov najljubši dodatek k solatam, kruhu ali jedem z žara.
Priprava:
- Čebulo olupimo in sesekljamo na drobne koščke.
- Paradižnik operemo in narežemo na kocke.
- Izberemo zrel avokado, ga razpolovimo, odstranimo koščico in iz lupine postrgamo meso, ki ga z vilico dobro pretlačimo v skodelici.
- Dodamo še paradižnik, čebulo, začimbe in limonin sok.
- Vse skupaj dobro premešamo in guacamole omaka je pripravljena.
Dober tek!
| 100 g | Porcija | |
| Energijska vrednost | 293 kcal/1230,6 kJ | 732,5 kcal/3076,5 kJ |
| Beljakovine | 4 g | 10 g |
| Ogljikovi hidrati | 4 g | 10 g |
| Maščobe | 28 g | 70 g |
O Mihu
Preberi več o avtorju
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu
Mesečni program personaliziranih jedilnikov, ki so kreirani posebej zate, saj upoštevajo tvojo starost, spol, višino, trenutno težo, stopnjo aktivnosti in glavni cilj.
PODOBNI RECEPTI
Preberi podobne recepte
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.