Ne spreglej 🧐  Začenja se novo poglavje v naši zgodbi  👉  “Preberi tukaj”
Domov / Recepti / Zajtrk / Sveži fit sendvič
 

Sveži fit sendvič

Čas priprave: 5 min
Čas pečenja: 2 min
Datum objave: 20/03/2019
Sveži fit sendvič
Sestavine
  • avokado
  • pirin polnozrnat kruh
  • tunina v naravnem soku
  • mlada špinača
  • kumare
  • limonin sok
  • poper
  • sol
  • čili

Kljub pestremu urniku si vedno lahko vzamemo nekaj minut in si pripravimo super zajtrk za uspešen začetek dneva.

Ne verjameš?

Hitro poglej spodnji recept ;)

Priprava:

  1. Za začetek rezini kruha postavimo v mini pekač ali toaster.
  2. Medtem ko čakamo, da kruhek postane ravno prav hrustljav, pripravimo ostale sestavine, ki bodo sendvič naredile nekaj res posebnega.
  3. Avokado z vilicami zmečkamo in mu primešamo tuno (malo limoninega soka, soli in popra), kumaro narežemo na tanke rezine in pripravimo mlado špinačo.
  4. Ko sta rezini ravno prav pečeni, ju postavimo na krožnik ali desko in se lotimo priprave sendviča.
  5. Najprej na rezino položimo liste mlade špinače, obložimo z avokadom, narezano kumaro, čisto na koncu pa dodamo še malo čilija.
  6. Ko je naloga uspešno opravljena, vse skupaj pokrijemo z drugo rezino in super zajtrk je pripravljen.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji