Izpolni podatke in izračunaj svoj personaliziran jedilnik! 🍝🥗
Domov / Nasveti / Opozorilni znaki, ki nakazujejo na težave z jetri
 

Opozorilni znaki, ki nakazujejo na težave z jetri

Predviden čas branja: 5 min
Napisal/a: Miha Geršič
Datum objave: 13/04/2022
Opozorilni znaki, ki nakazujejo na težave z jetri

Predstavljaj si organ, tako pomemben za tvoje življenje, da je sposoben skorajda popolne regeneracije v samo dveh mesecih.

Verjetno nanj redko pomisliš, pa kljub temu brez premora gara dan in noč, da vse v telesu poteka tako, kot je treba.

Govorim seveda o jetrih – o drugem največjem organu, ki v telesu vzdržuje red in ravnovesje.

Tvoja jetra so zmožna prenesti veliko, toda veliko včasih postane že preveč.

Nekakovostna hrana, prekomerno uživanje zdravil in alkohola, stres in pomanjkanje rekreacije …
Verjetno je vsaj eden od omenjenih dejavnikov znan tudi tebi?

Toda pod površjem se dogaja nepredstavljiva škoda. Kopičijo se posledice, ki povzročajo bolezen, za katero trpi kar 25 % vseh odraslih, ne prizanese pa niti otrokom in mladostnikom.

V nadaljevanju ti bom predstavil simptome, na podlagi katerih prepoznaš težave z jetri, prav tako pa ti razkrijem, kako lahko svoja jetra za vedno pozdraviš in jih še naprej vzdržuješ v top formi.

KAZALO:

  1. STEATOZA JETER VODI DO RESNIH ZAPLETOV
  2. KO ENKRAT ZAČUTIŠ BOLEČINE V JETRIH, JE LAHKO ŽE PREPOZNO
  3. ZAMAŠČENA JETRA JE MOGOČE POZDRAVITI
  4. DOMAČA ZDRAVILA ZA ČIŠČENJE JETER

STEATOZA JETER VODI DO RESNIH ZAPLETOV

Preprosto povedano, steatoza jeter pomeni, da so tvoja jetra zamaščena (delež maščobe v jetrih presega 5 % njihove teže).

Da bo slika kristalno jasna, začniva pri osnovah …

Kaj sploh privede do težav z jetri?

Odgovor je čisto enostaven in pretežno tiči v prehrani.

Ob prepogostem uživanju slabih maščob in ogljikovih hidratov te hitro lahko doletijo težave z jetri. Tvoja jetra niso zmožna metabolizirati takšnih količin, zato jih začne prekrivati odvečna maščoba – to imenujemo zamaščenost oz. steatoza jeter.

Če so tvoja jetra zdrava in močna, uživanje nezdrave hrane v zmernih količinah sploh ni tako velik problem, saj bo maščoba zelo hitro izločena iz telesa.

Če pa so tvoja jetra ves čas pod takšnim stresom, se bo maščoba začela nabirati, zato te bo slej ko prej doletelo soočenje z nastalo situacijo.

Se sploh zavedaš, o kako resni situaciji govoriva? Steatoza jeter

No, naj te opozorim, da če se teh maščob ne naučiš obvladovati, celo povzročajo raka na jetrih.

Če se ti dozdeva, da imaš vsaj majhno možnost steatoze, ti predlagam, da se čimprej oglasiš pri svojem zdravniku.

Kronična steatoza namreč vodi v jetrni hepatitis oziroma vnetje jeter.

V tej fazi so tvoja jetra še ozdravljiva, seveda pod pogojem, da težavo odkriješ pravočasno.

Toda z naslednjo fazo začne možnost ozdravitve strmo upadati.

Sledi namreč fibroza ali brazgotinjenje jeter.

V tej fazi se začne dogajati prava škoda. Tkivo, odgovorno za presnovo in razstrupljanje, nadomesti brazgotinasto tkivo, ki tega ne zmore.

Ko brazgotinasto tkivo nadomesti večino funkcionalnega tkiva, temu pravimo ciroza.

Saj veš, kako venijo listi rože, za katero pozabiš skrbeti?
No, to se dogaja tudi jetrom.

Verjemi mi, takšne usode si ne želiš.
Zato je pomembno, da se naučiš prepoznati opozorilne znake, ki nakazujejo na težave jetri.

KO ENKRAT ZAČUTIŠ BOLEČINE V JETRIH, JE LAHKO ŽE PREPOZNO

Z gotovostjo lahko trdim, da so tihi simptomi največja nevarnost pri obolenju jeter. Zamaščena jetra je mogoče pozdraviti

Zbadajoče bolečine v jetrih (desno pod rebri) so že zelo resen znak zamaščenosti jeter. Bolečino lahko čutiš tudi v desni rami in celo na desni strani vratu. Še bolj očitna postane po obilnem obroku, saj želodec pritiska na povečana jetra.

Tudi če te jetra ne bolijo, predlagam, da pozornost nameniš naslednjim opozorilom, ki nakazujejo na težave z jetri.

UTRUJENOST IN POMANJKANJE MOČI

To sta najpogostejša in najmanj razumljena znaka težav z jetri.

Splošno si ju lahko razlagava takole: ko so tvoja jetra pod stresom in jih mučijo vnetja, bo telo nekoliko drugače razpolagalo z energijo. Vse moči bo usmerilo v ozdravljenje jeter, podobno kot v boju s katero od okužb. Ta proces terja veliko energije, posledica tega pa je ponavadi splošna utrujenost.

KSANTELAZME

Čeprav ime zveni rahlo znanstveno fantastično, so to pravzaprav rumene obloge okoli oči, ki se pojavijo zaradi povišanega holesterola.

Razlaga je enostavna: tvoja jetra proizvajajo žolč, ki se zbira v žolčniku in se izloča med jedjo.

Žolč pomaga pri razgradnji maščob in holesterola. Obolela jetra pa ne zmorejo proizvesti dovolj žolča za razgradnjo holesterola, zato ta konča na zelo neprijetnih mestih – v tem primeru okoli oči.

ZLATENICA

Nedvomno eden izmed večjih pokazateljev težav z jetri.

To vidiš kot rumenkasto obarvanje kože in beločnic.

Verjetno pa še ne veš, da se pojavi zaradi rdečih krvničk?

Jetra so odgovorna za bilirubin, ki nastane ob razgradnji rdečih krvničk. Pretvorijo ga v žolč, ki se potem izloči skozi blato. Če proces ni uspešen, se bilirubin začne širiti po telesu, kar tkivom daje rumenkasto barvo.

SPREMEMBE V BLATU

Če so tvoja jetra zamaščena, je velika verjetnost, da tvoj vsakdan spremlja driska. Ker jetra ne proizvajajo dovolj žolča, lahko opaziš tudi maščobo v blatu in belo blato, ki je posledica neizločenega bilirubina – ta namreč daje blatu rjavo barvo.

ALERGIJE

Tu imej v mislih tako intoleranco na hrano, kot tudi ostale alergije (npr. na cvetni prah in pršice). Če se pojavijo iznenada, lahko nakazujejo na težave z jetri.

Vzrok tiči v oslabljenem delovanju jeter. Šibkejša kot so jetra, več toksinov se bo nabralo v telesu. Tvoj imunski sistem bo postal ekstra občutljiv, zato bo na različne stvari pretirano odreagiral.

ZAMAŠČENA JETRA JE MOGOČE POZDRAVITI

Jetra imajo pomembno vlogo pri več kot 500 procesih v telesu.

Zato je pomembno in prav, da jim občasno priskočiš na pomoč.

Najboljše rezultate nedvomno dosežeš z vztrajno spremembo življenjskega sloga.

Prva in najpomembnejša stvar, ki jo lahko narediš za svoje zdravje, je, da nemudoma izboljšaš svojo prehrano: Začimbe za čiščenje jeter

  • Zmanjšaj količino hitre ali procesirane hrane, hkrati pa na svoj dnevni meni dodaj več svežega sadja, zelenjave, pustega mesa in rib.
  • Izogibaj se ocvrti hrani, saj med cvrtjem škroba (krompirja in krušnih drobtin) nastane akrilamid – snov, ki glede na podatke Svetovne zdravstvene organizacije, povzroča raka.
  • Pojej manj hrane, ki vsebuje slabe ogljikove hidrate in maščobe.
  • Posegaj po hrani, ki vsebuje žveplo, saj ta podpira proizvodnjo najmočnejšega antioksidanta v telesu – glutationa, ki varuje jetra pred oksidativnim stresom. Odličen primer takšne hrane so jajca, brokoli, oreščki in ingver.
  • Ključno je, da omejiš uživanje alkohola ali se mu popolnoma odpoveš.

Ker je rekreacija izredno pomembna za tvoje zdravje, ti predlagam, da si vsaj pol ure na dan rezerviraš za gibanje.

Super rezultate lahko dosežeš že s sprehodom na svežem zraku. Tvoje telo bo veselo dodatnega D vitamina, katerega pomanjkanje je povezano s hitrejšim napredovanjem steatoze jeter.

DOMAČA ZDRAVILA ZA ČIŠČENJE JETER

Domače je vedno bolje.

Veliko dobrega lahko narediš že samo, če hrano pripravljaš z začimbami, ki podpirajo delovanje jeter. Jedem torej dodaj več rožmarina, origana, šetraja, pimenta ali kurkume.

HITRI DETOKS JETER

Doma lahko opraviš tudi hitri detoks jeter. Našel sem takega, ki ima temelje v staroindijski ajurvedski medicini. Hitri detoks jeter po receptu ajurvedske medicine

Predlagam, da detoks opraviš takrat, ko nimaš drugih obveznosti. Gre namreč za odvajalo, torej se pripravi na nekoliko pogostejše obiske stranišča. Zanj potrebuješ:

  • 50 g grenke soli (MgSO4),
  • 800 ml mlačne vode,
  • 150 ml limoninega soka ali soka grenivke,
  • 150 ml olivnega olja,
  • steklen kozarec s pokrovom.

Postopek pa začneš takole:

Prvi dan do 14. ure jej le sadje ali nemastno kuhano zelenjavo. Maščobe in preprosti ogljikovi hidrati so prepovedani. Posti se do 18. ure, nato raztopi sol v mlačni vodi in:

  • ob 18. uri popij 2 dl raztopine grenke soli,
  • ob 20. uri ponovno popij 2 dl raztopine,
  • ob 22. uri pa si privošči sok grenivke ali mešanico soka limone in olja.

Preden mešanico zaužiješ, jo dobro pretresi v zaprtem kozarcu. Takoj zatem se odpravi spat, naslednje jutro pa nadaljuj takole:

  • ob 6. uri začni z 2 dl raztopine grenke soli,
  • ob 8. uri ponovi vajo,
  • ob 10. uri lahko že popiješ kakšen sok, kasneje si lahko privoščiš tudi sadje. S kuhanim obrokom počakaj vsaj do popoldneva.

Za konec pa ti želim razkriti še superživila, ki bi jih morali redno uživati, saj veljajo za najučinkovitejša pri regeneraciji jeter.

To so:

  • Artičoke: bogate z dvema izredno močnima antioksidantoma, ki spodbujata optimalno delovanje jeter (cinarin in silimarin).
  • Kurkuma: ščiti jetra pred toksini, pomaga pri njihovi obnovi, hkrati pa blaži škodljiva vnetna stanja v telesu.
  • Pegasti badelj: vsebuje silimarin, enega izmed močnih antioksidantov, ki blagodejno vpliva na stanje jeter.
  • Regrat: znanstveno dokazano ščiti jetra pred strupi, preprečuje zamaščenost jeter in pomaga odstranjevati toksine iz telesa.

Verjamem, da bi moral biti prav vsak deležen pomoči, zato sem se odločil, da poiščem način, kako lahko kompleks vseh štirih živil umestim na jedilnik in tako pomagam čim večjemu številu ljudi.

Ponosno ti lahko povem, da nam je z ekipo strokovnjakov uspelo oblikovati rešitev.

Imenuje se Golden Tree Liver Complex.

Gre za kombinacijo vseh štirih zgoraj omenjenih sestavin v obliki prehranskega dopolnila, ki smo ji dodali še:

  • l-arginin,
  • l-holin,
  • alfa lipojska kislina,
  • vitamin B6,
  • vitamin B12,
  • vitamin D3
    in
  • izvleček črnega popra.

Te sestavine učinkovitost formulacije še dodatno izboljšajo in poskrbijo za najboljšo možno absorpcijo ključnih sestavin.

Golden Tree Liver Complex velja za prav posebno rešitev, tako po sestavi kot tudi po učinkovitosti. Golden Tree Liver Complex

To je tudi razlog, da smo pripravljeni prevzeti celotno tveganje na svoja ramena, saj ti povrnemo celotno kupnino, če učinki ne izpolnijo tvojih pričakovanj.

Pošteno?

Na spodnji povezavi te čaka pakiranje Golden Tree Liver Complexa, s pomočjo katerega svoja jetra hitreje povrneš v top formo, premagaš nadležno kopičenje maščobnih oblog in številne druge nevšečnosti:

https://www.popolnapostava.com/trgovina/izdelek/liver-complex/.


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
PRIPOROČAMO
Izdelek, ki je bil uporabljen v blogu.
100% naravna mešanica 12 aktivnih sestavin s trojnim delovanjem, ki klinično dokazano podpira delovanje in zdravje tvojih jeter.
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji