V hladnih dneh, se po pravi boju z odejo, ki te ni in ni želela spustiti iz svojega primeža, prileže toplo jutro s kvinojino kašo.

Poglej, kaj potrebuješ za to okusno poslastico.


Čas priprave: 10 min   Čas kuhanja: 20 min    Skupaj: 30 min

Sestavine:

– kvinoja,
– kokosovo mleko,
– brusnice / rozine,
– kokosova moka,
– cimet,
– kardamon.

Priprava:

Kvinojo dobro speremo in jo kuhamo v kokosovem mleku dobrih 20 min. Ko zavre zmanjšamo ogenj in večkrat pomešamo.
Nato dodamo cimet in ščepec kardamona ter po potrebi zgostimo s kokosovo moko.

Preden serviramo, dodamo še brusnice (oz. rozine) in super jutranji obrok je pripravljen.

Pa dober tek ;)

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano?
Poleg okusnih receptov (kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe …

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»