Vsaka ženska bi se morala zavedati dejstva, da obstaja nevšečnost, ki iz leta v leto prizadene vse več posameznic.
Razlogov pa je seveda več.
Gre za tako imenovani sindrom policističnih ovarijev (jajčnikov) oziroma PCOS, bolezensko stanje, ki po zadnjih podatkih prizadene že več kot 10 % žensk med 20. in 50. letom.
Gre za najpogostejšo hormonsko motnjo, ki vpliva na:
❌ ginekološko,
❌ presnovno
in
❌ psihično zdravje posameznice,
posledice pa so opazne skozi vsa življenjska obdobja.
Najpogostejši opozorilni znaki, ki lahko nakazujejo na to bolezensko stanje, so predvsem:
❌ motnje menstruacije,
❌ kopičenje odvečne maščobe oziroma prekomerna telesna teža,
❌ težave z zanositvijo,
❌ prekomerna poraščenost,
❌ nihanje razpoloženja
in celo
❌ psihične težave.
No, kljub temu da je hudo hormonsko neravnovesje možno opaziti že zelo zgodaj in razvoj sindroma policističnih jajčnikov v 80 % poteka tipično, več kot polovica posameznic ni nikoli diagnosticiranih.
Enostavno se ne zavedajo, da se za različnimi znaki skriva skupni imenovalec in pomoči niti ne iščejo.
To pa seveda predstavlja precejšnje tveganje.
No, na žalost to ni edina težava.
Posameznice, ki za razliko od večine, ki trpijo zaradi prej omenjenih simptomov, obiščejo ginekologa, endokrinologa ali splošnega zdravnika, med drugim zelo hitro ugotovijo, da je zdravstveno osebje enostavno preobremenjeno, zato niso deležne celostne obravnave.
Velikokrat se zgodi, da se, po tistem ko pogovor nanese na premagovanje sindroma policističnih jajčnikov oziroma PCOS (Polycystic ovary syndrome) kot “rešitev” še vedno najpogosteje ponujajo kontracepcijske tabletke, ki pa jih vse več deklet in žensk zavrača, saj prinašajo tudi neželene stranske učinke.
Povrhu vsega pa vse skupaj velikokrat otežijo še dolge čakalne vrste.
Posledično, vsaj na prvi pogled, težavam ni videti konca.
Ampak brez skrbi.
Sindrom policističnih jajčnikov in z njim povezane simptome je namreč mogoče obvladati, če se zavedaš nekaj preprostih dejstev.
Da bo razumljivo, kako, pa brez prehitevanja.
Najprej se moraš zavedati, da ločimo več tipov bolnic, ki jih glede na kriterije razdelimo na ženske:
- fenotipa A,
- fenotipa B,
- fenotipa C
in - fenotipa D.
No, da bo jasno, o čem pravzaprav govorimo, naj na hitro pojasnimo, za kakšne razlike gre.
Ženske s fenotipom A in B imajo tipične znake PCOS in so resno ogrožene.
Trpijo zaradi:
- prekomerne telesne teže,
- pogostih napadov lakote,
- izrazite želje po sladkem,
- napihnjenosti,
- pomanjkanja energije,
- zamaščenih jeter,
- težav s kožo (akne, mastna koža …),
- izpadanja las v šopih,
- visokih vrednosti moških hormonov,
- prekomerne poraščenosti,
- motenj menstruacije (ta se pojavi le nekajkrat letno)
in celo za - neplodnostjo.
Takšnih je približno 80 %.
Pri posameznicah s fenotipom C in D, ki predstavljajo preostalih 20 %, pa je zgodba (vsaj na prvi pogled) precej drugačna.
Načeloma ni težav s prekomerno telesno težo ali s prekomerno poraščenostjo – če že, se pojavijo občasne težave z aknami.
Je pa treba opozoriti, da so prisotne motnje menstruacije in težave z zanositvijo.
No, preden razkrijemo način, kako se lahko učinkovito zoperstaviš simptomom, ki so povezani s policističnimi jajčniki, pa samo na hitro poglejmo, zakaj se to bolezensko stanje sploh razvije.
Sindrom policističnih jajčnikov se začne razvijati že zelo zgodaj po nastopu prve menstruacije, pri razvoju bolezenskega stanja pa svojo vlogo vsekakor odigra genetika.
Poleg genetskih vzrokov pa je treba opozoriti še na ostale najpogostejše dejavnike.
To so:
- inzulinska rezistenca,
- kronično vnetje
in - nepravilno delovanje drugih žlez (npr. nadledvične žleze).
Prav inzulinska rezistenca je najpogostejši vzrok za nepravilno delovanje jajčnikov.
Povišan inzulin namreč pospeši nastajanje testosterona v jajčnikih, posledično je motena tudi pretvorba v estrogen in progesteron. To pomeni, da v ženskem organizmu prevladujejo moški hormoni, kar je razlog, da se soočaš s kopico neželenih posledic.
Prav tako inzulinska rezistenca pripomore k hitrejšemu kopičenju odvečnih maščob in poveča možnosti za pojav vnetij v organizmu.
Vnetje in debelost pa vplivata na napačno regulacijo apetita in nepravilno izločanje hormonov, kot so grelin, leptin in inzulin.
Torej začaran krog, iz katerega je zelo težko izstopiti, če ne razpolagaš s pravimi informacijami.
Za katere ključne informacije gre, razkrijemo v nadaljevanju.
1. Za začetek se v čim večji meri poskusi izogniti visoko predelani hrani.
2. Če je le mogoče, vsaj za nekaj časa pozabi na sladke in gazirane pijače, energijske napitke in razne sokove.
3. Uživaj živila z nizkim glikemičnim indeksom.
4. Tvoj jedilnik naj popestrijo živila, bogata z vlakninami.
5. Ne pozabi na redno telesno aktivnost.
To pa še ni vse.
Da bo cilj lažje dosegljiv, smo namreč skupaj z ekipo strokovnjakov razvili rešitev, imenovano Golden Tree My Cycle.
Ta v svoji edinstveni sestavi, ki ima povrhu vsega še odličen okus, združuje kar 10 ključnih sestavin, med katerimi osnovo predstavljata dve najbolj prepoznavni.
In sicer:
💙 mio-inozitol
in
💙 D-kiro-inozitol.
In to v optimalnem razmerju – 40:1.
Na presenečenje marsikoga pa je to šele osnova.
Ključnima sestavinama je namreč dodan tudi N-acetil cistein, ki velja za enega najmočnejših antioksidantov, prav tako pa še kopica učinkovitih mineralov in vitaminov, kot so:
Magnezij
- zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
- ravnotežju elektrolitov,
- sproščanju energije pri presnovi,
- delovanju živčnega sistema,
- normalnemu psihološkemu delovanju.
Cink
- presnovi ogljikovih hidratov,
- kognitivnih funkcijah,
- plodnosti in razmnoževanju,
- presnovi maščobnih kislin,
Cink
- presnovi ogljikovih hidratov,
- kognitivnih funkcijah,
- plodnosti in razmnoževanju,
- presnovi maščobnih kislin,
– ohranjanju zdravih las,
– ohranjanju zdravih kosti, nohtov in kože,
– delovanju imunskega sistema,
– zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Folat
- razvoju materinega tkiva med nosečnostjo,
- nastajanju krvi,
- presnovi homocisteina,
- normalnemu psihološkemu delovanju,
- delovanju imunskega sistema,
- zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Krom
- prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi.
Vitamin D
- normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja,
- normalni ravni kalcija v krvi,
- delovanju mišic,
- delovanju imunskega sistema.
In celo navadno konopljiko
- pomaga med predmenstrualnim ciklom,
- pomaga pri ohranjanju dobrega počutja med menstrualnim ciklom,
In celo navadno konopljiko
- pomaga med predmenstrualnim ciklom,
- pomaga pri ohranjanju dobrega počutja med menstrualnim ciklom,
– pripomore k lajšanju simptomov menopavze,
– pripomore k dobremu fizičnemu in mentalnemu počutju.
Vse te skrbno izbrane sestavine so v točno določenih odmerkih združene v edinstveno formulacijo, ki velja za rešitev v obliki zelo okusnega napitka – tako na povsem enostaven način izkoristiš potencial teh ključnih elementov.
Pakiranju je priložena tudi merica, da točno veš, koliko vsebine je treba zmešati s kozarcem vode oziroma koliko je lahko dodaš svojemu najljubšemu smoothiju, da zaužiješ optimalno količino vseh ključnih sestavin.
Vse to v eni sami rešitvi Golden Tree My Cycle.
Kdo je dr. Darija Strah?
Primarij Darija Strah, dr. med., je specialistka ginekologije in porodništva. V svoji več kot 25-letni karieri se pri zdravljenju različnih bolezenskih stanj osredotoča na celosten pristop, saj verjame, da le-ta prinaša največ rezultatov.
Od leta 2009 je zaposlena v Diagnostičnem centru Strah kot strokovna vodja enote za ginekologijo in porodništvo. V zadnjem času se osredotoča na problematiko sindroma policističnih jajčnikov.
Pomagala je pri zasnovi izjemno učinkovitega izdelka, ki pomaga ublažiti simptome PCOS – My Cycle.
Več informacij o dr. Dariji Strah.
