Čas priprave: 15 min   Čas kuhanja: 10 min    Skupaj: 25 min

Sestavine:

Priprava:

Za začetek v manjši ponvici na zmerni temperaturi popražimo pinjole, približno 3 minute.

V srednje veliki posodi dobro premešamo mandljevo moko, arašidovo maslo, kokosovo olje, sezam, kokosovo moko, vanilijo in sirup.

Mešanici dodamo popečene pinjole in pistacije, ki smo jih pred tem s pomočjo električnega mešalnika nekoliko zdrobili.

Mešanico preložimo v ožji pekač, ovit s peki papirjem, in za eno uro postavimo v hladilnik.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
E (kcal/kJ) = 1602,05 kcal/6728,61 kJ
Beljakovine: 46,27 g
Ogljikovi hidrati: 58,28 g
Maščobe: 132,61 g

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»