Članki po kategorijah:
Čas priprave: 15 min Čas kuhanja: 10 min Skupaj: 25 min
Sestavine:
- 30 g pinjol
- 60 g mandljeve moke
- 30 g arašidovega masla Golden Tree Organic Peanut Butter
- 60 g sezama
- 20 g kokosovega olja
- 30 g kokosove moke
- 20 g yacon sirupa
- 30 g pistacij
- vanilija
Priprava:
Za začetek v manjši ponvici na zmerni temperaturi popražimo pinjole, približno 3 minute.
V srednje veliki posodi dobro premešamo mandljevo moko, arašidovo maslo, kokosovo olje, sezam, kokosovo moko, vanilijo in sirup.
Mešanici dodamo popečene pinjole in pistacije, ki smo jih pred tem s pomočjo električnega mešalnika nekoliko zdrobili.
Mešanico preložimo v ožji pekač, ovit s peki papirjem, in za eno uro postavimo v hladilnik.
Dober tek!
Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
E (kcal/kJ) = 1602,05 kcal/6728,61 kJ
Beljakovine: 46,27 g
Ogljikovi hidrati: 58,28 g
Maščobe: 132,61 g
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
