Članki po kategorijah:
Vadba
5 vaj za aktivacijo široke hrbtne mišice
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…
HIIT trening – 17 najučinkovitejših vaj brez pripomočkov
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Vaje za trebušne mišice za začetnike – 9 najboljših
Da je vsak začetek težak, se vsi zelo…
5-minutni trik za ozek pas
Vprašanja na temo, kako do bolj ozkega in…
Vadba za nosečnice – da ali ne? Koliko in kako?
Vadba med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot otroku….
Počepi – kako jih pravilno izvajati? 🏋 30-dnevni izziv
Vaja vseh vaj? Če že katera od številnih…
3-dnevni split trening za hiter napredek
Služba, družina, domača opravila in vse hujši tempo…
6 preprostih vaj za raven trebuh
Kako do ravnega trebuha? Definitivno vprašanje, s katerim…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Da je vsak začetek težak, se vsi zelo…
Vprašanja na temo, kako do bolj ozkega in…
Vadba med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot otroku….
Vaja vseh vaj? Če že katera od številnih…