Članki po kategorijah:
Vadba
Skakanje s kolebnico: 5 top vaj za hitro izgubo kilogramov
Slučajno veš, kaj imajo skupnega žilavi profesionalni boksarji…
Mišična hipertrofija: kako pridobiti mišično maso?
Skupna točka večine, ki so kadarkoli prestopili prag…
Hujšanje s hojo: 4-tedenski program za kurjenje kilogramov s hojo
Zate imamo odlično novico … To pa zato,…
Regeneracija mišic: 8 trikov za hitrejše okrevanje po športu
Tudi ti redno treniraš in paziš na uravnoteženo…
10 najboljših vaj za gibljivost sklepov
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
5 vaj za aktivacijo široke hrbtne mišice
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…
HIIT trening – 17 najučinkovitejših vaj brez pripomočkov
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Vaje za trebušne mišice za začetnike – 9 najboljših
Da je vsak začetek težak, se vsi zelo…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Slučajno veš, kaj imajo skupnega žilavi profesionalni boksarji…
Skupna točka večine, ki so kadarkoli prestopili prag…
Zate imamo odlično novico … To pa zato,…
Tudi ti redno treniraš in paziš na uravnoteženo…
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…