Vadba

3-dnevni split trening za hiter napredek

Služba, družina, domača opravila in vse hujši tempo…

Preberi več...

6 preprostih vaj za raven trebuh

Kako do ravnega trebuha? Definitivno vprašanje, s katerim…

Preberi več...

Vaje za mišice medeničnega dna, ki jih lahko izvajate doma

Ko med sproščeno rojstnodnevno zabavo, ki jo spremlja…

Preberi več...

Načrt treninga za mišično maso – 7 zlatih pravil

Le redki so, ki jim zares uspe. In…

Preberi več...

10 najučinkovitejših vaj za spodnje trebušne mišice

Čvrst, zapeljiv in lepo oblikovan trebuh … Lahko…

Preberi več...

Kako pravilno izvajati sklece? + Push up izziv

Ultimativna vaja z lastno telesno težo? Brez vsakega…

Preberi več...

5 najučinkovitejših vaj za vitka stegna

Kako do vitkih, zapeljivih nog? To je še…

Preberi več...

9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma

Kaj naredi tvoje seksi kopalke, zapeljivo oblek’co ali…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave