Vadba

Kako se za bikini postavo pripravlja misica Nives Orešnik

Topli dnevi, ki so za nami, so nam…

Preberi

Dokazano: najboljša vadba za oblikovanje telesa

Prepričan sem, da bi se vas pri preobrazbi…

Preberi

5 razlogov zakaj ne smeš nikoli pozabiti na trening z utežmi

Ko govorimo o telesni preobrazbi oziroma hujšanju, je…

Preberi

Srečno in popolno leto 2014

Pred nami so zadnji decembrski dnevi, na mizah…

Preberi

3 najpogostejše napake pri novoletnih zaobljubah

Za nami je že dobra polovica veselega decembra…

Preberi

Najboljša vadba za zapeljiv trebuh

Trebuh je pogosto tisti del telesa, ki si…

Preberi

25 minut za popolno telo

Glede na to, da smo v preteklem tednu…

Preberi

Trening za maksimalno kurjenje odvečne maščobe

Se še spomnite, ko smo v eni izmed…

Preberi

NAJBOLJ BRANO

SIX PACK MANIJA – 4 vaje za izklesane trebušne mišice

Lahko si priznava. Dejstvo je, da si tega…

5 najučinkovitejših “PLANK” vaj! (#3 je moja najljubša)

O tem ni nobenega dvoma … Plank oziroma…

Vaje z elastiko – v 5 minutah enostavno premagaj bolečine v križu, vratu in hrbtu

Hitro vprašanje, direkten odgovor … Tudi ti ogromno…

5 kompleksnih vaj za zvišanje testosterona

Če slučajno trpi tvoja moškost, potem si v…

5 vaj za ozek pas in čvrst trebuh

Če tudi tebe zanima, kako do bolj ozkega…

6 korakov za hitro pridobivanje mišične mase (brez dodatkov)

Priznam! Popolnoma nehote sem naredil veliko napako, ampak…

Tudi ti zmoreš!

Oddaj svoj email za brezplačne nasvete o prehrani in vadbi.

Popolna Postava za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z nadaljevanjem uporabe strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih ...