Prenesi svoj personaliziran jedilnik >>
Nadaljuj na vsebino
  • Programi
    • Popolna Vadba
    • Popolna Bejba
    • Popolna Prehrana
    • Formula Popolne Postave
  • Trgovina
    • Golden TREE
  • Nasveti
    • Preobrazbe
    • Prehrana
    • Vadba
    • Motivacija
    • Indeks telesne mase
    • Delež telesne maščobe
  • Recepti
    • Zajtrk
    • Malica
    • Kosilo
    • Večerja
    • Sladice
  • O nas
    • Kontakt
    • Ekipa
    • V medijih
    • Zaposlitev
Domov / Vadba

Vadba

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba
19 lajkano
7 12 1

Ne skrivajte mišic

Če ste zato, bi za letošnje poletje pripravili…

favorite_border 7
chat_bubble_outline 4
Preberi

-13 kilogramov v 2 mesecih…kako?

Klikni tukaj in poglej kako je Alešu iz…

favorite_border 0
chat_bubble_outline 2
Preberi

Čas je za trening na prostem

Če si želite trening v telovadnici, dvorani ali…

favorite_border 10
chat_bubble_outline 6
Preberi

Predpoletni izziv! Ste pripravljeni?

Ste pripravljeni na fantastično popestritev vaše preobrazbe? Če…

favorite_border 17
chat_bubble_outline 69
Preberi

6 fantastičnih nasvetov za zapeljivo poletno postavo

Verjetno se strinjate, da je poletje tisto obdobje…

favorite_border 69
chat_bubble_outline 71
Preberi

Zakaj se je dobro ogreti?

Kadar želimo izgubiti odvečne kilograme ali pa preprosto…

favorite_border 15
chat_bubble_outline 13
Preberi

Kako se za bikini postavo pripravlja misica Nives Orešnik

Topli dnevi, ki so za nami, so nam…

favorite_border 12
chat_bubble_outline 10
Preberi

Dokazano: najboljša vadba za oblikovanje telesa

Prepričan sem, da bi se vas pri preobrazbi…

favorite_border 16
chat_bubble_outline 26
Preberi
Miha Geršič

O MIHU

Miha Gersic je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnice Formula Popolne Postave, ki je v boju z odvečnimi kilogrami pomagala že vec kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Popolna Vadba

hujšanje miha geršič

Navigacija

  • keyboard_arrow_leftPrejšnja
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • Naslednjakeyboard_arrow_right

NAJBOLJ BRANO

Brutalna 100-ka – trening za roke!

Sanjaš o čvrstih in lepo oblikovanih mišicah na…

5 top vaj za lepo oblikovane prsne mišice

Čvrste, lepo oblikovane prsne mišice… …so definitivno želja…

Pretiravanje z vadbo – kdaj je preveč?

Priznam… …sem popolnoma brez idej in res ne…

1 čuden trik za popolno RIT

Če te zanima zakaj je zadnjica nekaterih deklet…

5 vaj za ozek pas in čvrst trebuh

Če tudi tebe zanima, kako do bolj ozkega…

6 najboljših vaj za čvrsto in popolno zadnjico

Priznajva si… Čvrsta in lepo oblikovan zadnjica je…

Tudi ti zmoreš!

Oddaj svoj email za brezplačne nasvete o prehrani in vadbi.

Uspešno ste naročeni!
Prišlo je do napake, poskusite pozneje

Programi

  • Popolna Vadba
  • Popolna Bejba
  • Popolna Prehrana
  • Formula Popolne Postave

Trgovina

  • Trgovina
  • Golden Tree Nutrition
  • Pogoji poslovanja
  • Kontakt

Nasveti

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba

Recepti

  • Zajtrk
  • Malica
  • Kosilo
  • Večerja
  • Sladice

Pridruži se!


noga-logo
© 2019 Popolna Postava | Vse pravice pridržane.
Popolna Postava za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z nadaljevanjem uporabe strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih ...