Prenesi svoj personaliziran jedilnik >>
Nadaljuj na vsebino
  • Programi
    • Popolna Vadba
    • Popolna Bejba
    • Popolna Prehrana
    • Formula Popolne Postave
  • Trgovina
    • Golden TREE
  • Nasveti
    • Preobrazbe
    • Prehrana
    • Vadba
    • Motivacija
    • Indeks telesne mase
    • Delež telesne maščobe
  • Recepti
    • Zajtrk
    • Malica
    • Kosilo
    • Večerja
    • Sladice
  • O nas
    • Kontakt
    • Ekipa
    • V medijih
    • Zaposlitev
Domov / Vadba

Vadba

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba
174 lajkano
174

Srečno in popolno leto 2014

Pred nami so zadnji decembrski dnevi, na mizah…

favorite_border 174
chat_bubble_outline 10
Preberi

3 najpogostejše napake pri novoletnih zaobljubah

Za nami je že dobra polovica veselega decembra…

favorite_border 103
chat_bubble_outline 1
Preberi

Najboljša vadba za zapeljiv trebuh

Trebuh je pogosto tisti del telesa, ki si…

favorite_border 2475
chat_bubble_outline 12
Preberi

25 minut za popolno telo

Glede na to, da smo v preteklem tednu…

favorite_border 240
chat_bubble_outline 4
Preberi

Trening za maksimalno kurjenje odvečne maščobe

Se še spomnite, ko smo v eni izmed…

favorite_border 165
chat_bubble_outline 7
Preberi

Kako shujšati v trebuh?

Sodite tudi vi v skupino tistih, ki si…

favorite_border 539
chat_bubble_outline 18
Preberi

Vadba za 100% rezultat pri hujšanju

Kadar se želimo znebiti odvečnih maščobnih oblog je…

favorite_border 43
chat_bubble_outline 7
Preberi

Najpogostejši miti o izgubi odvečnih kilogramov

Ne glede na tematiko s katero se ukvarjamo,…

favorite_border 112
chat_bubble_outline 0
Preberi
Miha Geršič

O MIHU

Miha Gersic je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnice Formula Popolne Postave, ki je v boju z odvečnimi kilogrami pomagala že vec kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Popolna Vadba

hujšanje miha geršič

Navigacija

  • keyboard_arrow_leftPrejšnja
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • Naslednjakeyboard_arrow_right

NAJBOLJ BRANO

Pretiravanje z vadbo – kdaj je preveč?

Priznam… …sem popolnoma brez idej in res ne…

5 vaj za ozek pas in čvrst trebuh

Če tudi tebe zanima, kako do bolj ozkega…

1 čuden trik za popolno RIT

Če te zanima zakaj je zadnjica nekaterih deklet…

6 najboljših vaj za čvrsto in popolno zadnjico

Priznajva si… Čvrsta in lepo oblikovan zadnjica je…

Kaj jesti pred treningom za maksimalen rezultat

Se ti kdaj zgodi, da se znajdeš v…

Trening Nr. 11 – »DVIGNI RIT, POSTANI FIT«

Sklop super učinkovitih treningov, ki jih lahko izvajaš…

Tudi ti zmoreš!

Oddaj svoj email za brezplačne nasvete o prehrani in vadbi.

Uspešno ste naročeni!
Prišlo je do napake, poskusite pozneje

Programi

  • Popolna Vadba
  • Popolna Bejba
  • Popolna Prehrana
  • Formula Popolne Postave

Trgovina

  • Trgovina
  • Golden Tree Nutrition
  • Pogoji poslovanja
  • Kontakt

Nasveti

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba

Recepti

  • Zajtrk
  • Malica
  • Kosilo
  • Večerja
  • Sladice

Pridruži se!


noga-logo
© 2019 Popolna Postava | Vse pravice pridržane.
Popolna Postava za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z nadaljevanjem uporabe strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih ...