Članki po kategorijah:
Vadba
8 učinkovitih vaj za zadnjo ložo s pripomočki ali brez
Tudi ti, tako kot večina, sanjaš o ……
Preberi več...
HIIT trening – 17 najučinkovitejših vaj brez pripomočkov
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Preberi več...
9 minut za čvrst trebuh – preizkusi Nivo 2!
Čvrste trebušne mišice … Vem, točno tega si…
Preberi več...
6 najučinkovitejših vaj za podlaket z elastiko
Prepričan sem, da tudi ti – tako kot…
Preberi več...
5 preprostih vaj z veliko žogo za celo telo
Si tudi ti želiš izrazitejših rezultatov? Poleg tega…
Preberi več...
5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo
Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…
Preberi več...
Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje
Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…
Preberi več...
Krožni trening – pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah
Tri karakteristike, ki opišejo tvoj vrhunski trening? Izjemno…
Preberi več...
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
NAJBOLJ BRANO
Preberi naše najbolj brane objave
Načrt treninga za mišično maso – 7 zlatih pravil
Le redki so, ki jim zares uspe. In…
Preberi več...
10 najučinkovitejših vaj za spodnje trebušne mišice
Čvrst, zapeljiv in lepo oblikovan trebuh … Lahko…
Preberi več...
Kako pravilno izvajati sklece? + Push up izziv
Ultimativna vaja z lastno telesno težo? Brez vsakega…
Preberi več...
5 najučinkovitejših vaj za vitka stegna
Kako do vitkih, zapeljivih nog? To je še…
Preberi več...
9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma
Kaj naredi tvoje seksi kopalke, zapeljivo oblek’co ali…
Preberi več...
7 vaj z utežmi za celo telo – BONUS vodeni trening
Seveda ni noben greh, če pomisliš nanje ……
Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.