🔥 Si želiš popolno postavo v 30 minutah? Klikni tukaj in odkrij kako 👇
Nadaljuj na vsebino
  • Programi
    • Popolna Vadba 2
    • Popolna Vadba
    • Popolna Bejba
    • Popolna Prehrana
    • Formula Popolne Postave
  • Trgovina
    • Golden TREE
  • Nasveti
    • Preobrazbe
    • Prehrana
    • Vadba
    • Motivacija
    • Indeks telesne mase
    • Delež telesne maščobe
    • Pogovor s strokovnjakom
  • Recepti
    • Zajtrk
    • Malica
    • Kosilo
    • Večerja
    • Sladice
  • O nas
    • Kontakt
    • Ekipa
    • V medijih
    • Zaposlitev
Domov / Vadba

Vadba

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba

5 preprostih vaj z veliko žogo za celo telo

Si tudi ti želiš izrazitejših rezultatov? Poleg tega…

favorite_border 10
chat_bubble_outline 4
Preberi

5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo

Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…

favorite_border 34
chat_bubble_outline 13
Preberi

Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje

Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…

favorite_border 30
chat_bubble_outline 2
Preberi

Krožni trening – pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah

Tri karakteristike, ki opišejo tvoj vrhunski trening? Izjemno…

favorite_border 29
chat_bubble_outline 0
Preberi

Vaje za ogrevanje mišic celega telesa

Povej mi, kako začneš svoj trening … In…

favorite_border 5
chat_bubble_outline 0
Preberi
biceps vaje z elastiko

4 najučinkovitejše vaje za biceps z elastiko ➡ Vodeni trening

Veš, kaj velja za največji izziv, ko treniraš…

favorite_border 24
chat_bubble_outline 1
Preberi

4 najboljše vaje za triceps z elastiko + Vodeni trening

Poznaš skrivnost čvrstih in nabitih mišic rok? Če…

favorite_border 22
chat_bubble_outline 0
Preberi

5 top vaj za rit z elastiko + čuden trik za popolno ritko

Si predstavljaš, da pred vsemi na glas poveš,…

favorite_border 27
chat_bubble_outline 5
Preberi
Miha Geršič

O MIHU

Miha Gersic je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnice Formula Popolne Postave, ki je v boju z odvečnimi kilogrami pomagala že vec kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Navigacija
  • keyboard_arrow_leftPrejšnja
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • Naslednjakeyboard_arrow_right

NAJBOLJ BRANO

9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma

Kaj naredi tvoje seksi kopalke, zapeljivo oblek’co ali…

7 vaj z utežmi za celo telo – BONUS vodeni trening

Seveda ni noben greh, če pomisliš nanje ……

Vaje z lastno težo za celo telo – do fit postave od doma

V manj kot 30 minutah do popolne postave…

DARILO: Fit adventni koledar – prevzemi svojega!

Veseli december … Mesec, poln smeha, nepozabnih trenutkov…

8 učinkovitih vaj za zadnjo ložo s pripomočki ali brez

Tudi ti, tako kot večina, sanjaš o ……

HIIT trening – 17 najučinkovitejših vaj brez pripomočkov

Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…

Tudi ti zmoreš!

Oddaj svoj email za brezplačne nasvete o prehrani in vadbi.

Uspešno ste naročeni!
Prišlo je do napake, poskusite pozneje

Programi

  • Popolna Vadba 2
  • Popolna Vadba
  • Popolna Bejba
  • Popolna Prehrana
  • Formula Popolne Postave

Trgovina

  • Trgovina
  • Golden Tree Nutrition
  • Pogoji poslovanja
  • Kontakt

Nasveti

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba

Recepti

  • Zajtrk
  • Malica
  • Kosilo
  • Večerja
  • Sladice

Pridruži se!

noga-logo
© 2021 Popolna Postava | Vse pravice pridržane. | Sitemap
Popolna Postava za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z nadaljevanjem uporabe strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih ...