Prenesi svoj personaliziran jedilnik >>
Nadaljuj na vsebino
  • Programi
    • Popolna Vadba
    • Popolna Bejba
    • Popolna Prehrana
    • Formula Popolne Postave
  • Trgovina
    • Golden TREE
  • Nasveti
    • Preobrazbe
    • Prehrana
    • Vadba
    • Motivacija
    • Indeks telesne mase
    • Delež telesne maščobe
  • Recepti
    • Zajtrk
    • Malica
    • Kosilo
    • Večerja
    • Sladice
  • O nas
    • Kontakt
    • Ekipa
    • V medijih
    • Zaposlitev
Domov / Vadba

Vadba

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba
832 lajkano
832

7 magičnih vaj za boj proti povešeni ritki

Odločil sem se, da bom s tabo popolnoma…

favorite_border 832
chat_bubble_outline 4
Preberi

TEK – skriti SOVRAŽNIK tvoje sanjske postave

Za začetek, zelo preprosto vprašanje: Se ti zdi,…

favorite_border 1575
chat_bubble_outline 11
Preberi

Največja napaka pri vajah za trebušne mišice

Pred kratkim sem jo spet ujel na ušesa……

favorite_border 865
chat_bubble_outline 3
Preberi

Trening Nr. 9 – »DVIGNI RIT, POSTANI FIT«

Sklop super učinkovitih treningov, ki jih lahko izvajaš…

favorite_border 0
chat_bubble_outline 0
Preberi
3 prehranska dopolnila ki jih priporočamo dnevno

3 prehranska dopolnila, ki jih priporočam dnevno za maksimalen rezultat

Totalen kaos …!!! Namesto nižjega deleža odvečne maščobe…

favorite_border 170
chat_bubble_outline 4
Preberi

Trening Nr. 8 – »DVIGNI RIT, POSTANI FIT«

Sklop super učinkovitih treningov, ki jih lahko izvajaš…

favorite_border 2
chat_bubble_outline 0
Preberi

5 top vaj za čvrsta stegna (v manj kot 30 minutah)

Zanima me ali si tudi ti ena tistih,…

favorite_border 504
chat_bubble_outline 11
Preberi

Predpoletni 60-dnevni izziv

Živijo! Spet sva na tisti točki, ko se…

favorite_border 813
chat_bubble_outline 21
Preberi
Miha Geršič

O MIHU

Miha Gersic je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnice Formula Popolne Postave, ki je v boju z odvečnimi kilogrami pomagala že vec kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Popolna Vadba

hujšanje miha geršič

Navigacija

  • keyboard_arrow_leftPrejšnja
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 12
  • 13
  • 14
  • Naslednjakeyboard_arrow_right

NAJBOLJ BRANO

Pretiravanje z vadbo – kdaj je preveč?

Priznam… …sem popolnoma brez idej in res ne…

5 vaj za ozek pas in čvrst trebuh

Če tudi tebe zanima, kako do bolj ozkega…

1 čuden trik za popolno RIT

Če te zanima zakaj je zadnjica nekaterih deklet…

6 najboljših vaj za čvrsto in popolno zadnjico

Priznajva si… Čvrsta in lepo oblikovan zadnjica je…

Kaj jesti pred treningom za maksimalen rezultat

Se ti kdaj zgodi, da se znajdeš v…

Trening Nr. 11 – »DVIGNI RIT, POSTANI FIT«

Sklop super učinkovitih treningov, ki jih lahko izvajaš…

Tudi ti zmoreš!

Oddaj svoj email za brezplačne nasvete o prehrani in vadbi.

Uspešno ste naročeni!
Prišlo je do napake, poskusite pozneje

Programi

  • Popolna Vadba
  • Popolna Bejba
  • Popolna Prehrana
  • Formula Popolne Postave

Trgovina

  • Trgovina
  • Golden Tree Nutrition
  • Pogoji poslovanja
  • Kontakt

Nasveti

  • Motivacija
  • Prehrana
  • Preobrazbe
  • Vadba

Recepti

  • Zajtrk
  • Malica
  • Kosilo
  • Večerja
  • Sladice

Pridruži se!


noga-logo
© 2019 Popolna Postava | Vse pravice pridržane.
Popolna Postava za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Z nadaljevanjem uporabe strani soglašate z njihovo uporabo. Več o piškotkih ...