Vadba

5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo

Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…

Preberi več...

Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje

Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…

Preberi več...

Krožni trening – pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah

Tri karakteristike, ki opišejo tvoj vrhunski trening? Izjemno…

Preberi več...

Vaje za ogrevanje mišic celega telesa

Povej mi, kako začneš svoj trening … In…

Preberi več...

4 najučinkovitejše vaje za biceps z elastiko ➡ Vodeni trening

Veš, kaj velja za največji izziv, ko treniraš…

Preberi več...

4 najboljše vaje za triceps z elastiko + Vodeni trening

Poznaš skrivnost čvrstih in nabitih mišic rok? Če…

Preberi več...

5 top vaj za rit z elastiko + čuden trik za popolno ritko

Si predstavljaš, da pred vsemi na glas poveš,…

Preberi več...

Vaje z elastiko – 7 najboljših za ekspresno preobrazbo

Česa te je lahko upravičeno strah na poti…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave