Članki po kategorijah:
Vadba
Vaje z lastno težo za celo telo – do fit postave od doma
V manj kot 30 minutah do popolne postave…
DARILO: Fit adventni koledar – prevzemi svojega!
Veseli december … Mesec, poln smeha, nepozabnih trenutkov…
8 učinkovitih vaj za zadnjo ložo s pripomočki ali brez
Tudi ti, tako kot večina, sanjaš o ……
9 minut za čvrst trebuh – preizkusi Nivo 2!
Čvrste trebušne mišice … Vem, točno tega si…
6 najučinkovitejših vaj za podlaket z elastiko
Prepričan sem, da tudi ti – tako kot…
5 preprostih vaj z veliko žogo za celo telo
Si tudi ti želiš izrazitejših rezultatov? Poleg tega…
5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo
Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…
Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje
Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Da je vsak začetek težak, se vsi zelo…
Vprašanja na temo, kako do bolj ozkega in…
Vadba med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot otroku….