Članki po kategorijah:
Vadba
DARILO: Fit adventni koledar – prevzemi svojega!
Veseli december … Mesec, poln smeha, nepozabnih trenutkov…
8 učinkovitih vaj za zadnjo ložo s pripomočki ali brez
Tudi ti, tako kot večina, sanjaš o ……
9 minut za čvrst trebuh – preizkusi Nivo 2!
Čvrste trebušne mišice … Vem, točno tega si…
6 najučinkovitejših vaj za podlaket z elastiko
Prepričan sem, da tudi ti – tako kot…
5 preprostih vaj z veliko žogo za celo telo
Si tudi ti želiš izrazitejših rezultatov? Poleg tega…
5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo
Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…
Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje
Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…
Krožni trening – pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah
Tri karakteristike, ki opišejo tvoj vrhunski trening? Izjemno…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…
Redke so, ki dvignejo toliko prahu … Še…
Da je vsak začetek težak, se vsi zelo…
Vprašanja na temo, kako do bolj ozkega in…
Vadba med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot otroku….
Vaja vseh vaj? Če že katera od številnih…