Članki po kategorijah:
Vadba
Vaje za ogrevanje mišic celega telesa
Povej mi, kako začneš svoj trening … In…
Preberi več...
4 najučinkovitejše vaje za biceps z elastiko ➡ Vodeni trening
Veš, kaj velja za največji izziv, ko treniraš…
Preberi več...
4 najboljše vaje za triceps z elastiko + Vodeni trening
Poznaš skrivnost čvrstih in nabitih mišic rok? Če…
Preberi več...
5 top vaj za rit z elastiko + čuden trik za popolno ritko
Si predstavljaš, da pred vsemi na glas poveš,…
Preberi več...
Vaje z elastiko – 7 najboljših za ekspresno preobrazbo
Česa te je lahko upravičeno strah na poti…
Preberi več...
Najboljše vaje za čvrsto in popolno zadnjico
Prepričan sem, da si je želiš tudi ti….
Preberi več...
5 vaj za polne in izklesane rame + vodeni trening
Kako hitreje do fit moške postave? V resnici…
Preberi več...
Vaje z elastiko – v 5 minutah enostavno premagaj bolečine v križu, vratu in hrbtu
Hitro vprašanje, direkten odgovor … Tudi ti ogromno…
Preberi več...
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
NAJBOLJ BRANO
Preberi naše najbolj brane objave
Načrt treninga za mišično maso – 7 zlatih pravil
Le redki so, ki jim zares uspe. In…
Preberi več...
10 najučinkovitejših vaj za spodnje trebušne mišice
Čvrst, zapeljiv in lepo oblikovan trebuh … Lahko…
Preberi več...
Kako pravilno izvajati sklece? + Push up izziv
Ultimativna vaja z lastno telesno težo? Brez vsakega…
Preberi več...
5 najučinkovitejših vaj za vitka stegna
Kako do vitkih, zapeljivih nog? To je še…
Preberi več...
9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma
Kaj naredi tvoje seksi kopalke, zapeljivo oblek’co ali…
Preberi več...
7 vaj z utežmi za celo telo – BONUS vodeni trening
Seveda ni noben greh, če pomisliš nanje ……
Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.