Članki po kategorijah:
Vadba
Kako pravilno izvajati sklece?
Ultimativna vaja z lastno telesno težo? Brez vsakega…
5 najučinkovitejših vaj za vitka stegna
Kako do vitkih, zapeljivih nog? To je še…
9 top vaj za čvrsta stegna in lepe noge, ki jih lahko izvajaš doma
Kaj naredi tvoje seksi kopalke, zapeljivo oblek’co ali…
7 vaj z utežmi za celo telo – BONUS vodeni trening
Seveda ni noben greh, če pomisliš nanje ……
Vaje z lastno težo za celo telo – do fit postave od doma
V manj kot 30 minutah do popolne postave…
8 učinkovitih vaj za zadnjo ložo s pripomočki ali brez
Tudi ti, tako kot večina, sanjaš o ……
9 minut za čvrst trebuh – preizkusi Nivo 2!
Čvrste trebušne mišice … Vem, točno tega si…
6 najučinkovitejših vaj za podlaket z elastiko
Prepričan sem, da tudi ti – tako kot…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali mnogim Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev.
Preberi več...
Slučajno veš, kaj imajo skupnega žilavi profesionalni boksarji…
Skupna točka večine, ki so kadarkoli prestopili prag…
Zate imamo odlično novico … To pa zato,…
Tudi ti redno treniraš in paziš na uravnoteženo…
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…