Članki po kategorijah:
Vadba
5 preprostih vaj z veliko žogo za celo telo
Si tudi ti želiš izrazitejših rezultatov? Poleg tega…
5 kardio vaj, ki ekspresno topijo odvečno maščobo
Verjemi, da ni nobena skrivnost … Vem, da…
Raztezne vaje za celo telo – 10-minutno vodeno raztezanje
Se slučajno tudi ti pred začetkom treninga raztegneš?…
Krožni trening – pokuri 400 kalorij v samo 25 minutah
Tri karakteristike, ki opišejo tvoj vrhunski trening? Izjemno…
Vaje za ogrevanje mišic celega telesa
Povej mi, kako začneš svoj trening … In…
4 najučinkovitejše vaje za biceps z elastiko ➡ Vodeni trening
Veš, kaj velja za največji izziv, ko treniraš…
4 najboljše vaje za triceps z elastiko + Vodeni trening
Poznaš skrivnost čvrstih in nabitih mišic rok? Če…
5 top vaj za rit z elastiko + čuden trik za popolno ritko
Si predstavljaš, da pred vsemi na glas poveš,…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Slučajno veš, kaj imajo skupnega žilavi profesionalni boksarji…
Skupna točka večine, ki so kadarkoli prestopili prag…
Zate imamo odlično novico … To pa zato,…
Tudi ti redno treniraš in paziš na uravnoteženo…
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
Si lahko misliš, da ena sama mišica popolnoma…