🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Zajtrk / Vanilijev chia puding
 

Vanilijev chia puding

Datum objave: 09.11.2017
Vanilijev chia puding

Tale puding je zelo okusen, pripomogel pa bo tudi k odličnemu počutju.

Chia semena in beljakovine v prahu bodo poskrbeli, da bo občutek sitosti trajal in trajal. Cimet je odlična začimba za zniževanje sladkorja v krvi in zmanjševanje želje po sladkem, karmadom pa ima poleg nešteto zdravilnih učinkov tudi eno prav posebno – je afrodizijak.

Sem dovolj prepričljiv?

PP-recept-chia-puding


Čas priprave: 10 min    Čas pečenja:  0 min   Skupaj: 10 min

Sestavine:

– 2 dl kokosovega mleka,
– 2 žlici chia semen,
– 1 merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
– 1/2 jabolka (olupljenega),
– cimet,
– kardamon.

Priprava:

Puding pripravimo nekaj ur predno ga želimo zaužiti. V kolikor ga nameravamo imeti za zajtrk, ga pripravimo večer prej. Jabolko nastrgamo v skledico. Prelijemo z mlekom in dodamo chia semena ter naravne sirotkine beljakovine v prahu (okus vanilija). Začinimo s cimetom in kardamonom. Vse skupaj zelo dobro premešamo (lahko tudi s paličnim mešalnikom). Za čez noč postavimo v hladilnik, da se naredi puding.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji