Članki po kategorijah:
Tale puding je zelo okusen, pripomogel pa bo tudi k odličnemu počutju.
Chia semena in beljakovine v prahu bodo poskrbeli, da bo občutek sitosti trajal in trajal. Cimet je odlična začimba za zniževanje sladkorja v krvi in zmanjševanje želje po sladkem, karmadom pa ima poleg nešteto zdravilnih učinkov tudi eno prav posebno – je afrodizijak.
Sem dovolj prepričljiv?
Čas priprave: 10 min Čas pečenja: 0 min Skupaj: 10 min
Sestavine:
– 2 dl kokosovega mleka,
– 2 žlici chia semen,
– 1 merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
– 1/2 jabolka (olupljenega),
– cimet,
– kardamon.
Priprava:
Puding pripravimo nekaj ur predno ga želimo zaužiti. V kolikor ga nameravamo imeti za zajtrk, ga pripravimo večer prej. Jabolko nastrgamo v skledico. Prelijemo z mlekom in dodamo chia semena ter naravne sirotkine beljakovine v prahu (okus vanilija). Začinimo s cimetom in kardamonom. Vse skupaj zelo dobro premešamo (lahko tudi s paličnim mešalnikom). Za čez noč postavimo v hladilnik, da se naredi puding.
Dober tek!
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
Eden izmed najenostavnejših načinov kako si zagotoviti optimalno regeneracijo po vadbi in maksimizirati povečanje mišične mase in moči.
