Članki po kategorijah:
V tokratnem receptu sem ti pripravil lahek obrok, vitaminsko solato po kateri ne bo nikakršne teže v želodcu, bodo pa brbončice zagotovo uživale.
Čas priprave: 5 min Čas pečenja: 3 min Skupaj: 8 min
Sestavine:
– zelena solata ( motovilec, rukola ipd.),
– nariban sir parmezan,
– nekaj sušenih paradižnikov,
– 2 žlici sezamovih semen,
– alfa alfa kalčki,
– sol,
– limonin sok,
– olivno olje.
Priprava:
Solato dobro operemo, stresemo v skledo in solimo. Sušene paradižničke nasekljamo na drobno in dodamo solati, Prav tako dodamo kalčke. Na ponvi z dnom, ki se ne sprijema, na hitro popečemo sezamova semena. Pazimo, da jih ne zažgemo, saj pozlatijo in spustijo aromo, zelo hitro. Potresemo jih po solati ter dodamo še naribani sir. Začinimo z limoninim sokom in olivnim oljem.
Dober tek!
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.