Članki po kategorijah:
Že večkrat smo dokazali, da je tudi zelenjava lahko odličen prigrizek.
Pa najsi bo to pred TV-jem ali, ko pričakujemo obiske. Z bučkami težko zgrešiš. ;)
Čas priprave: 15 min Čas pečenja: 30 min Skupaj: 45 min
Sestavine:
- 2 bučki,
- 1/3 skodelice mletih ovsenih kosmičev,
- 1/3 skodelice ribanega parmezana,
- sol,
- poper,
- česen v prahu,
- 1 jajce,
- papir za peko.
Priprava:
Ovsene kosmiče, parmezan, sol, poper in česen v prahu zmešamo skupaj v posodi. Bučke narežemo na kolobarčke in jih pomočimo v jajce ter nato še v suho zmes kosmičev in ostalih sestavin.
Položimo jih na žar mrežico, ki smo jo prekrili s peki papirjem. Pečemo okoli 30 min na 180 stopinj, oziroma toliko, da pozlatijo.
Za omakico zmešamo: grški jogurt+limonin sok+sol+poper.
Dober tek!
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
