Že večkrat smo dokazali, da je tudi zelenjava lahko odličen prigrizek.

Pa najsi bo to pred TV-jem ali, ko pričakujemo obiske. Z bučkami težko zgrešiš. ;)

PP-recept-buckin-cips


Čas priprave: 15 min Čas pečenja: 30 min Skupaj: 45 min

Sestavine:

  • 2 bučki,
  • 1/3 skodelice mletih ovsenih kosmičev,
  • 1/3 skodelice ribanega parmezana,
  • sol,
  • poper,
  • česen v prahu,
  • 1 jajce,
  • papir za peko.

Priprava:

Ovsene kosmiče, parmezan, sol, poper in česen v prahu zmešamo skupaj v posodi. Bučke narežemo na kolobarčke in jih pomočimo v jajce ter nato še v suho zmes kosmičev in ostalih sestavin.

Položimo jih na žar mrežico, ki smo jo prekrili s peki papirjem. Pečemo okoli 30 min na 180 stopinj, oziroma toliko, da pozlatijo.

Za omakico zmešamo: grški jogurt+limonin sok+sol+poper.

Dober tek!

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov (kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe …

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»