ZAJTRK
PP-Svezi-sendvic-s-humusom

Sveži sendvič s humusom

Ta recept enostavnost vedno zmaga! Sploh, ko je za kuhanje premalo časa. Ta sendvič lahko pripraviš v parih minutah, še prej, če humus pripraviš vnaprej. Sendvič […]
pp-jajcna-omleta-s-poduseno-zelenjavo

Odlična jajčna omleta z zelenjavo

To, da so jajca eno bolj popolnih živil, čivkajo že vrabci na strehi – za vse tiste, ki ste še vedno prepričani, da temu ni tako […]
PP-overnight-oats

Ovseni puding (brez kuhanja)

“Overnight oats” kot bi rekli v angleščini je lahko izredno hranljiv, nasiten zajtrk. Pripraviš ga večer prej in zjutraj te že čaka super obrok. Čas priprave: […]
PP-kruhki-s-humusom-feto-in-kalcki

Kruhki s humusom, feto in kalčki

Humus je čičerikin namaz, bogat s hranili in beljakovinami. Alfa alfa kalčki so pravi mali koncentrati vitaminov, feta sir bo poskrbel za nekaj maščob, polnovredni kruh  […]
PP-zajtrk-avokado

Avokadovi kruhki

Hranljiv zajtrk za fit postavo. Čas priprave: 5 min Sestavine: – par tenkih rezin rženega kruha, – 1 zrel avokado, – mozzarella light, – češnjev paradižnik, […]
PP-mandljev-porridge-

Mandljeva kaša

Škotska različica ovsene kaše velja za enega izmed najbolj priljubljenih zajtrkov na svetu. Priljubljenost tako imenovanega “Porridge-a” pa je vsekakor povezana z njegovo vsestranskostjo, saj ga […]
pp-jajca-z-druzbo

Obogatena božična jajca

Tole jajčno pojedino si lahko pripraviš bodisi za zajtrk, bodisi za malico, bodisi za večerjo. V vsakem primeru, verjamem, da ti tekne. Čas priprave: 10 min […]
pp-jajcka-arasidovo-maslo

Žvrkljana jajca z arašidovim maslom

Pridejo dnevi, ko je najbolj enostavna izbira, najboljša. Nanjo pa v iskanju kakšnih gurmanskih variant in receptov, čisto pozabimo. Tako sem se sam lotil priprave najbolj […]
pp-polnjena-jajcka-jpg

Polnjena jajčka

Jajca so super živilo, bogata z beljakovinami in zelo nasitna. Ko pa jim dodamo še avokado, ki je poln dobrih maščob in vitamina E, pa je […]
pp-losos-skuta

Zajtrk za raven trebuh

Kolikokrat slišim, da zjutraj ni časa za kvaliteten obrok. In da priprava zajtrka zahteva precej časa. Zopet dokazujem, da so to samo izgovori, a da bo […]