Članki po kategorijah:
Poskrbi za barve na svojem krožniku in obarvaj svoj dan! Zelenjavni namaz iz rdeče pese in sezama bo močno popestril tvoj jedilnik, saj verjamem, da rdeče pese nikoli ne uporabiš na tak način. Namaz iz rdeče pese ni le barvit in okusen – je tudi poln vlaknin, beljakovin in zdravih maščob. Poskusi ga!
Priprava:
Dober tek!
Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
100 g | Porcija | |
Energijska vrednost | 182,89 kcal/768,15 kJ | 548,68 kcal/2304,46 kJ |
Beljakovine | 3,53 g | 10,6 g |
Ogljikovi hidrati | 10,96 g | 32,89 g |
Maščobe | 14,38 g | 43,14 g |
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.